秋鮭のかんたん料理
2007/09/24 21:47 | ダイエットレシピと情報
スーパーに旬の鮭が並び始めました。
魚の中でも比較的安いのでこの時期は、
バター焼き・フライ・鮭ごはん・ホイル焼き・鍋物など
夕飯の食卓によく登場します。
今回は、ホイル焼きにしようと色々準備したのですが、
ゆっくり焼く時間がなかったので、用意した野菜と一緒に
フッ素加工のフライパンでささっと焼いてしまいました。
子供達の分はバター焼き、大人は脂肪が気になるのでヘルシーリセッタ使用
ポン酢をかけてさっぱりと食べました。
野菜も摂れるし、調理時間もあまりかからなくてこれは簡単♪
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