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mamaカフェ*節約ごはん

簡単な節約料理ダイエット料理のおいしいレシピや作り方や献立・子供のおやつ。大変な時代をあれこれ工夫し節約を楽しみ暮らしましょう。

ゴボウ料理・有元葉子先生のキンピラ風



テーマ:節約料理

ゴボウが安かったので、試したかった有元先生のキンピラを作りました

材料は

ゴボウ・人参・舞茸・糸こんにゃく・さやえんどう
(あるものを適当に使いました)

炒めた時のごま油と、仕上げにたっぷり入れたスリゴマの香りが良く

家族からも好評だったし、作り方も簡単だったので、

これからはこれでいこう♪
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カテゴリ: 節約料理レシピ

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カボチャの煮物の作り方



おいしいカボチャの煮物を作りました。
仕上げに水分をとばすと、ほっこり仕上がりますね^^

作り方

かぼちゃ  半個
だし汁   80cc弱
砂糖    大さじ3
しょうゆ  小さじ1/2

カボチャは種を取り、一口大に切ります
テフロン鍋にカボチャの皮を下に並べます
調味料を入れて火にかけ、煮立たたせます。
ふたをして火を弱め、柔らかくなるまで煮ます。
水分がなくなるまで煮詰め、ほっこりと仕上げる。
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カテゴリ: 節約料理レシピ

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手作りドレッシングのレシピ作り方・フレンチ



テーマ:簡単手作りフレンチドレッシングレシピ・作り方

毎日のようにサラダを食べていると4人家族の我が家は
ドレッシングを頻繁に買わないといけない程消費してしまうので
最近は自分で作ってしまいます。

レシピは

米酢 100ml
油  30ml
塩  小さじ1/3
砂糖 小さじ1/3
ブラックペッパー  適宜
すりおろし玉ねぎ  大さじ2

これらを混ぜ合わせれば出来上がり

分量は好みに調整して下さいね。
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カテゴリ: 手作り調味料

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おしゃれな和食器を購入。



県内でもちょっと有名な陶芸教室があるんですが、
そこで、シンプル・今風の和食器を買えると聞いたので
さっそく行ってきました!

お店(工房)に入るとすぐに私好みの器が並んでいましたよ。
もう嬉しくて嬉しくて・・・・。

特に下の写真のフリーカップは
ネットショップで買おうかと迷っていたデザインにそっくり
高いのかなと思ったら、ほぼ半額の値段で買えましたよ♪

大・中と2つのタイプを買って
大きい方はスープを入れたり、お惣菜を盛り付けても良さ気。
小さい方はお茶用にしたり、ちょっとしたデザートを入れてもいいかな

こちらの工房には、これから定期的に通おうかと思ってます(^-^)
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カテゴリ: 和食器

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海草サラダの作り方



こちらはダイエット用サラダ。「海草サラダ」です。
作り方はとっても簡単。

材料は

煮ほたて
サラダ用海草
きゅうり

鮮魚売り場で買った煮ホタテとサラダ用の海草を
きゅうりの千切りと一緒に混ぜ、
好みのドレッシングや、ポン酢をかけていただきます。

これは、ものの3分で仕上がってしまいます♪
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カテゴリ: ダイエットレシピと情報

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