mamaカフェ*節約ごはんダイエットレシピと情報

ヘルシーご飯

2009/03/27 15:14 | ダイエットレシピと情報

からだに優しいお料理。

地物野菜を使用したおかずをプレートに並べてみました。

梅ののちりめん混ぜごはん
菜花のおひたし
きんぴらごぼう
けんたろうさんの肉じゃが

肉じゃがは仕上げに少しだけ香り程度にごま油を使いました。

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スーパーで買い物中、カレールーのコーナーで、見慣れぬルーを発見！
新商品と言うことで売り出し中だった。
よく見ると「カロリーを５０％オフ、脂質を８０％以上オフ」と書いてある。
しかも使ってる油はラード等使っていなくてすべて植物性らしい。

さっそく帰って作ってみましたが、うーーーん
ルーがパウダー状になっているためか、一袋目がだまになってしまった。
（１箱に４つに分けて分包されている）
２袋目からはおたまの上にルーをのせ、少しずつ溶かしてみたらなんとかうまく溶けた。
ルーの他に入れた調味料はコンソメと少しのガーリックパウダー。

さて試食。
カロリーオフと言うことでちょっとサラリとした感じ。
味は「ダイエットカレールー＝おいしくない」のイメージはなく、
食べた感想としては以外に美味しかった。
ルーの溶かしが面倒だけど、多分また買うと思う。

とろけるカレーのカレーハーフも定価が同じなんだな～
買うならゴールデンの方がお得なのかな？？

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